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3 consejos para tratar con el ex cónyuge de tu pareja

3 consejos para tratar con el ex cónyuge de tu pareja

Cuando hablamos de casarnos, tendemos a hablar en términos de finalidades y absolutos: su uno y solo, tu Feliz para siempre. Hay una sensación de esto y solamente esta. Pero la verdad es que para muchas personas los matrimonios no son un evento único. Con una tasa de divorcios de alrededor del 50 por ciento, existe una buena probabilidad de que usted o su pareja hayan estado casados ​​antes, y eso está totalmente bien. Uno de ustedes que se ha casado antes no le impide tener su propio cuento de hadas, mira a Meghan Markle, pero es importante tener en cuenta que puede haber complicaciones adicionales. Si te casas con alguien que se ha casado antes, hay muchas posibilidades de que tengas que lidiar con un ex, y eso puede ser una perspectiva intimidante.

¿Las buenas noticias? Normalmente, los ex cónyuges son totalmente inofensivos. "El mejor consejo para tratar con un ex cónyuge es tratar de contener tus celos", dice la terapeuta de relaciones Aimee Hartstein. Novias "Noventa y cinco por ciento de las personas que están divorciadas están felices de haberse mudado a nuevas parejas". Por lo tanto, no debe suponer que va a haber un problema, aunque es totalmente natural sentirse un poco incómodo con la situación en general. Al menos al principio. Aquí le mostramos cómo manejar al ex de su cónyuge, porque tomar el camino alto puede recorrer un largo camino.

Recuerde: ambos tienen un pasado

En primer lugar, es crucial recordar que todos tienen su propio pasado, incluso si no se ha casado antes, todavía hay personas y parejas importantes de antes en su vida. Hay relaciones que pueden ser tan significativas y transformadoras que nunca involucraron un anillo o votos.

"No sigas el camino de pensar que el ex es una amenaza para ti de ninguna manera", dice Hartstein. "Es posible que tengas tus propios ex y sabes que tu pareja no tiene que preocuparse por ellos". Si sientes que estás en pánico o celoso, puedes hablar con tu pareja sobre el tema, no de manera acusadora, solo compartiendo el hecho de que estás luchando. Pero también recuerda que si tus ex no son una amenaza, los suyos tampoco deberían ser solo porque decidieron casarse.

Sea realista sobre su papel en su vida

Cuando trate con un ex, trate de ver cuánto impactarán realmente en su vida matrimonial. Para muchas personas, esto no será en absoluto: o nunca los verás o tal vez te los encuentres una o dos veces al año en eventos con amigos compartidos.

Pero en algunos casos, pueden ser una parte más presente de su vida, y si hay niños involucrados, es aún más importante que haga un esfuerzo para mantener las cosas tan saludables y positivas como sea posible. "Si su pareja tiene hijos con su ex, este consejo se duplica", dice Hartstein. “Tú y tu pareja estarán lidiando con este ex básicamente para siempre. Cuanto más amistosa y amigable sea la relación, más felices serán todos. No busque amenazas y problemas donde no exista ninguno. Si hay niños involucrados, recuerde que son el grupo más vulnerable y priorice su bienestar.

Si es necesario, tome el camino alto

Ocasionalmente, puede ser que el ex de tu pareja sea realmente problemático. Tal vez no hayan superado a tu pareja, tal vez no sean una persona muy estable o feliz, o tal vez simplemente les guste lanzar micro-agresiones en tu dirección. Es una situación realmente complicada, pero debes hacer todo lo posible para tomar el camino correcto. "En el desafortunado caso de que su ex realmente es difícil y un problema, mi consejo es hacer todo lo posible para no involucrarse y no morder el anzuelo", dice Hartstein.

Si sientes que tienes problemas para lidiar con el ex de tu pareja o si sientes que están afectando tu relación, entonces puedes buscar ayuda. "Encuentre un buen terapeuta individual o de pareja si la dinámica familiar se vuelve demasiado intensa", dice Hartstein. "Una toma profesional de la situación puede ser muy útil". Puede ser que en realidad estés proyectando otras inseguridades sobre la relación con el ex o que tú y tu pareja estén permitiendo que el ex absorba demasiado oxígeno de tu cuerpo. relación. En cualquier caso, reunirse con un profesional puede ayudarlo a sobrellevarlo.

Para la mayoría de las personas, tratar con un ex cónyuge será (bastante) fácil de navegar, ya sea que casi nunca los veas o te enfrentarás a algún torpe encuentro ocasional. Trate de no pensar demasiado en la relación, mantenga las cosas en perspectiva y, si hay niños en la escena, póngalos primero. Su pareja se separó de su ex por una razón, al igual que usted se separó de la suya, por lo que es hora de mirar hacia el futuro.