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8 cosas que parecen cualidades de relación saludable, pero que no lo son

8 cosas que parecen cualidades de relación saludable, pero que no lo son

Cuando piensas en una relación saludable, ¿cómo se ve? ¿Cómo se siente? Lo más probable es que una imagen apareció en tu cabeza con una pareja sonriente que se toma de las manos y aborda cualquier cosa que la vida les depare, una al lado de la otra. Pero hay una serie de rasgos que suenan como signos de fuerza, pero en realidad son cosas que una pareja debe evitar. Muchos son restos de relaciones anteriores: las cosas que nosotros, como adolescentes, pensamos significaban que nuestras relaciones eran "intencionadas" en lugar de sufrir por nuestra falta de mundanalidad o experiencia. Anita A. Chlipala, LMFT, y autora de First Comes Us: The Busy Couple's Guide to Durating Love compartió ocho rasgos que no son tan positivos como parecen.

Pasar mucho tiempo juntos

"Pasar mucho tiempo juntos es normal al principio, al igual que querer estar en contacto constante por teléfono o mensaje de texto", dice Chlipala. "Con sentimientos de enamoramiento al máximo, anhelamos a nuestra pareja y queremos pasar tanto tiempo con ellos como podamos". Entonces, ¿cuál es el problema? "Los problemas surgen cuando dejas de salir por completo con amigos o esperas hasta que escuches a tu pareja antes de hacer tus propios planes", explica Chlipala. ¡Esas otras relaciones también son importantes! Ella agrega: “Es saludable no estar en contacto constante. Debe mantener su propia identidad con sus intereses, valores y objetivos, incluso en un compromiso a largo plazo como el matrimonio.

Nunca peleando

Resulta que los desacuerdos de vez en cuando pueden ser buenos para su relación. “Nunca confío en una pareja que me dice que nunca pelearán. Es imposible estar de acuerdo o estar de acuerdo con todo ", dice Chlipala. "Las personas que evitan los conflictos no quieren herir los sentimientos de su pareja, pero las desventajas son que no están tan satisfechos en su relación porque no hablan por lo que necesitan". Debería poder tener conversaciones con sus compañero (es decir, sí, ¡a veces un poco acalorado!) y debería sentirse cómodo expresando sus sentimientos y opiniones. Chlipala continúa: "He oído de parejas casadas:" Es importante estar en la misma página ". No siempre. Son dos personas diferentes con dos personalidades, antecedentes, preferencias, etc. diferentes, por lo que es imposible estar en la misma página sobre todo. A veces, la solución es realmente estar de acuerdo en no estar de acuerdo y trabajar para comprender la perspectiva de su pareja sin tener que estar de acuerdo con ellos. El conflicto puede ser saludable porque puede ayudar a una pareja a no darse por sentada y asegurarse de que ambas partes estén trabajando en el tipo de relación que desean ''.

Pensar "lo siento" es suficiente

En el otro extremo del espectro, si usted y su pareja tienen desacuerdos con frecuencia, disculparse no es suficiente para mantener su relación unida. Sí, deberías decir que lo sientes, pero debes seguir con la acción. “La gente racionaliza que, siempre y cuando su pareja se disculpe, todo está bien. Pero una disculpa no es suficiente si no arreglas comportamientos poco saludables o aprendes a trabajar mejor juntos ”, explica Chlipala.

Tener mucho sexo

Escúchanos en este caso. “Mucho sexo está bien, siempre y cuando ambas parejas estén de acuerdo. Si el sexo es la principal forma de conectarse, entonces eso es un problema. ¡He tenido parejas que me han dicho que el único lugar en el que están de acuerdo es en la habitación! Pero tener relaciones sexuales con alguien puede mantenernos unidos a ellos, incluso si sabemos lógicamente que no encajan bien. Entonces, una vida sexual saludable es positiva, siempre y cuando ambos estén a bordo y también estén conectados afuera del dormitorio Si el sexo es lo único que tiene en común, es hora de seguir adelante.

Compartir todos los mismos intereses

"La investigación en realidad muestra que tener intereses comunes tiene poco o nada que ver con una relación satisfactoria", dice Chlipala. "Y tener intereses diferentes puede mantener viva la especia y la pasión en su relación". Entonces, por supuesto, tener algunas cosas en común ayudará a poner en marcha la situación desde el principio, pero tener intereses diversos es bueno para ambos, ya que puede presentarles a cada uno algo nuevo y mantener un poco de ese aire de misterio que tenían cuando se conocieron.

Decirle a tu pareja Todo

La honestidad es la mejor política, pero debe usarse de manera responsable. "Hay una diferencia entre la honestidad constructiva y la brutal", dice Chlipala. “La honestidad brutal se convierte rápidamente en arrojar nuestros sentimientos negativos a nuestra pareja o ser críticos. Soy un defensor de la honestidad y la apertura, pero tiene que ser una honestidad responsable. La honestidad responsable se trata de compartir contigo mismo para que tu pareja pueda "conocerte". A veces se requiere una consideración cuidadosa para saber qué compartir, en lugar de simplemente decir lo que se te ocurra.

Asumiendo monogamia

Definir la relación puede sonar como algo que una pareja madura, casi casada, no necesita abordar, pero es una conversación que vale la pena tener, incluso en un matrimonio. “Ha habido un aumento de la infidelidad en nuestra sociedad, y creo que seguirá creciendo. La gente puede pensar que tener conversaciones sobre hacer trampa significa que no confías en tu pareja, pero ese no es el caso. Es importante ser claro con su pareja sobre cómo define el engaño y la infidelidad ”, dice Chlipala.

No admitir celos

"Los celos pueden ser realmente saludables cuando se manejan de la manera correcta", dice Chlipala. “Puede acercar a una pareja y también puede aumentar la pasión porque hace que tu pareja se vea más atractiva sabiendo que alguien más la quiere. Los celos también pueden servir como un impulso para asegurarte de que no estás dando por sentado a tu pareja. Entonces, si hay un poco de celos de vez en cuando, dirígete y reconoce que te está recordando lo que tienes. El problema radica en los extremos opuestos del espectro. “Suprimir los celos o expresarlos en extremo puede ser poco saludable. Los celos tienen un propósito evolutivo para ayudar a evitar la caza furtiva de parejas, lo que puede conducir a la agresión. Y las personas que dicen que nunca sienten celos podrían no preocuparse lo suficiente ”.